Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2013
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47,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 37,65g | Prot: 32,89g | Carbs: 163,15g.
Café da Manhã: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, choco cappuccino, Bratapfel Schokoriegel (Animation). Almoço: Artischocken, Kidneybohnen, Paprika, Oliven, Eisbergsalat, Möhre, Thunfisch, Tomate, Gurke, Kochschinken, Salatkrönung. Jantar: Tomate, Cheddar, miracle whip, Vollkornbrot, Blaubeeren, Paprika. Lanches/Outros: Schokolade, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Choco Cappuccino, Chai latte, Tee, Wasser, Erdbeeren. mais...
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1553 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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