Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 50,94g | Prot: 73,38g | Carbs: 221,12g.
Café da Manhã: Jabłko, Granat, Mango, Kaki, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Chleb Razowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Jantar: Dobra Kaloria Burger Roślinny, Sałata, Kajzerka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Musztarda. Lanches/Outros: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Profi Hummus Pikantny, Biedronka Fruvita 0%, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Marwit Sok Marchewkowy. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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