Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 59,69g | Prot: 133,13g | Carbs: 147,82g.
Café da Manhã: Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Овсяноблин, La Tourangelle Масло Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Campina Сливки Порционные, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Магнит Томаты Свежие, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Вологодское Масло Сливочное, Delba Вестфальский Хлеб, Куриные Грудки (Жареные). Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
|
3024 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Muskabelkashi
|