Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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47,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 112,69g | Prot: 112,12g | Carbs: 187,65g.
Café da Manhã: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Pflanzenöl, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Chicoree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, REWE Beeren-Nuss Mix, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Gut & Günstig Salz Hefegebäckstangen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zitronensaft, Tomaten. Lanches/Outros: Alpro Soya Bio Sojamilch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee, Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo. mais...
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1242 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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