Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 35,67g | Prot: 77,13g | Carbs: 127,30g.
Café da Manhã: Банан, Простоквашино Творог 2%, Цикорий с Молоком. Almoço: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Nestle Сини Минис, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Bud Пиво Светлое. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.kakovkina
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