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unglaublich aber wahr😍🎉
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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 76,99g | Prot: 91,25g | Carbs: 131,31g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Rama Balance, Ja! Geflügel-Mortadella, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. Almoço: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schmandsoße, Hähnchengeschnetzeltes, Bofrost Backofen-Kroketten, Milram Kakao Drink. Jantar: Kühne Rotkohl das Original, Pfanni Semmel Knödel Der Klassische, K-Classic Saure Sahne, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, REWE Gurkensticks, Ja! Pflanzen-Margarine, Rinderroulade. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Monster Energy Absolutely Zero. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tahin88
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