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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Noch mehr Füllstand dazu🙈. Ich hoffe, ich platzte nicht😅. Merke aber, wie der Körper arbeitet...
Habt einen wunderschönen Tag☀️🤗.
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63,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 57,97g | Prot: 66,50g | Carbs: 199,94g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren. Almoço: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Clarky's Cashew-Kerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz. Jantar: Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, Tip Bockwürstchen in Eigenhaut, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Sellerie, Möhren. Lanches/Outros: Schokoliebe Ohio Keks, Storck Knoppers Nussriegel, Banane, KitKat Chunky White . mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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