Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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85,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 35,96g | Prot: 44,69g | Carbs: 228,66g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Almoço: Davert Rice Cup Indisches Curry. Jantar: Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Lanches/Outros: Twix Miniatures , Äpfel, Mandarine, Meßmer Früchtetee, Banane. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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