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turun juga...alhamdulillah...semangat terus...jangan kasih.kendor...
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72,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 38,46g | Prot: 107,77g | Carbs: 120,83g.
Café da Manhã: Heavenly Blush Matcha Latte. Almoço: Lemon, Nasi Merah, Jeruk Nipis, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Forvita Margarine Forvita, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame. Lanches/Outros: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de liena ox
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