Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 24,74g | Prot: 54,51g | Carbs: 115,30g.
Café da Manhã: Lidl Griechischer Joghurt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gletscherkrone Müsli Riegel Kirsch-Joghurt, Alnatura Amaranth Gepufft. Almoço: Äpfel. Jantar: Alnatura Sesam Ungeschält, Edeka Bio Tofu Natur, Magerquark, Olivenöl, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Junge Frühlingszwiebeln, Mais. Lanches/Outros: Heineken Bier, Storck Riesen, Gekochtes Ei. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stebe110
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