Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 39,30g | Prot: 196,27g | Carbs: 140,17g.
Café da Manhã: Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben. Almoço: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Semmelknödel. Jantar: Lachsfilet, Müller’s Mühle Teller Linsen. Lanches/Outros: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. mais...
|
|
2483 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Cardio - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chris Me
|