|
ушла в дефицит (
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 69,27g | Prot: 107,78g | Carbs: 160,86g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кокосовое Масло. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе. Jantar: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец, Кальве Соус Цезарь, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Ашан Хурма, Варенье из Смородины, Творог 5%, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|