Jornal de sooomiig, 18 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
58,9 kg Perdidos até agora: 1,1 kg.    Ainda faltam: 10,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1704 kcal Gord: 87,02g | Prot: 115,24g | Carbs: 112,71g.   Almoço: 배, 도라지무침, 양념게장, 닭가슴살, 밥. Jantar: 볶음밥, 대창, 곱창구이. Lanches/Outros: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 달걀, Navitas 카카오닙스, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 닥터넛츠 프리미엄 골드. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana



     
 

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