Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 61,25g | Prot: 62,31g | Carbs: 134,94g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Peanut Butter, Toasted White Bread. Almoço: Brie Cheese, Turkey Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). Jantar: Farmers Market Pecan Butter Tarts, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Regular Beer. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacquesjuneau
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