Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 50,10g | Prot: 77,48g | Carbs: 126,46g.
Almoço: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa. Jantar: Kraft Mayo with Olive Oil, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Hard-Boiled Egg . Lanches/Outros: Strawberries, See's Candies Dark Chocolates, Red Table Wine , Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
|
|
2697 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janan1962
|