Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 16,95g | Prot: 87,46g | Carbs: 180,47g.
Café da Manhã: Roggenbrötchen, Rührei. Almoço: Blaubeeren, Banane, Arla Skyr Natur. Jantar: Edeka Schweineschnitzel, Ja! Passierte Tomaten, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Pfefferminztee, Blaubeeren. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elchen2.0
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