Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 47,95g | Prot: 31,74g | Carbs: 127,86g.
Café da Manhã: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Exquisa Creation Ananas-Mango, Valensina Multivitaminsaft, Aldi Roggenbrötchen. Almoço: PUR Möhren-Apfelsalat, Henglein Spätzle , Schweinefilet. Jantar: Rucola . Lanches/Outros: Tortissima Himbeer Sahne-Torte. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de peg-peg
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