Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2013
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Gord: 50,84g | Prot: 63,76g | Carbs: 256,77g.
Café da Manhã: Quaker Old Fashioned Oats, Almond Pulp Granola, O Organics Vanilla Bean Blended Fat Free Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Almond Milk. Almoço: Boiled Egg, Sargento Provolone-Mozzarella Cheese Stick, Costco Multigrain Bread, Kidney Beans (Canned), Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), Mixed Salad Greens, Tomatoes, Unsalted Butter Stick. Jantar: Strawberries, Bread Crumbs (Seasoned), Zucchini, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Spaghetti. Lanches/Outros: Beaners Gourmet Coffee Chocolate Coins, Jelly Belly Jelly Beans, White Table Wine, Red Table Wine. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stoppingthecycle
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