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Arrasada. poxa eu como uma coisa diferente e meu corpo acha que estou comendo um Ice Berg, isso em 1 dia, não é possível que em um dia vc engorde mais de 3 quilos por causa de um leão pequeno de macarrão com frango. Gente não sei mais oq faço, estou sem chão. até na academia estou regradinha e me pesando ao de 1 em 1 semana.
Daqui a pouco vou ter que passar fome pra conseguir meus resultados, não é possível 😞😥
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103,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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448 kcal
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Gord: 10,62g | Prot: 31,01g | Carbs: 51,94g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Canela, Copra Óleo de Côco, Prats Suco de Laranja Integral. Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein. Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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