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76.5cm waist
36left biceps
35.6 right b
53 thighs
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 62,03g | Prot: 112,61g | Carbs: 153,59g.
Café da Manhã: Bananas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Egg, Oats. Almoço: Avocados, Skinless Chicken Breast. Jantar: Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Doria Pasta Integral. Lanches/Outros: Peanuts. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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