Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2815 kcal
|
Gord: 97,22g | Prot: 133,43g | Carbs: 391,90g.
Café da Manhã: Ананас, Магнит Помидоры Черри, Рис Отварной, Киви, Огурец (без Кожуры), Редька, Вареное Яйцо, Вешенки, Яблоко Семеринка, Грудка Индейки, Белая Дача Рукола. Almoço: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Руккола, Виноград, Вешенки, Грудка Индейки, Редька, Сыр Гауда. Jantar: Чай с Молоком, Финик. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гранат, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
|
517 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MasterHands
|