Jornal de Eshilay, 17 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
64,8 kg Perdidos até agora: 4,5 kg.    Ainda faltam: 1,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

998 kcal Gord: 42,00g | Prot: 75,84g | Carbs: 77,93g.   Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Bacon. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Acelga, Purê de Batata Doce, Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Herbalife Shake de Doce de Leite. Lanches/Outros: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Sobremesa de Gelatina. mais...
476 kcal Exercício: Crossfit - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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