Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2013
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101,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 21,03g | Prot: 193,54g | Carbs: 52,77g.
Café da Manhã: onions, bell pepper, Water, Tea (Brewed, Decaffeinated), mushroom, Celery, Egg Whites, tomato, tuna. Almoço: Water, broccoli, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), green beans, tuna, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Tilapia Fish, Water, Green Peas, Cauliflower, Tuna. Lanches/Outros: Water, Brussel Sprouts, Turnip, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de big@heart
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