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die 6 vorne rückt immer näher. Jetzt heißt es nur Disziplin behalten, da nach dem Virus jetzt 1-2Wochen Sport für moch komplett ausfällt...
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71,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 98,30g | Prot: 55,30g | Carbs: 117,59g.
Café da Manhã: Excelsior Pralinenmischung. Almoço: Landbäckerei Weizenmischbrot, Spiegelei, Gartenkrone Brechbohnen, Butter, Speckwürfel, Gutes Land Gouda, Thomy Remoulade. Jantar: REWE Honig Senf Dressing, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Lanches/Outros: Douceur Schoko-Lebkuchen . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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