|
после бега, дума пол кило вернётся)
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 35,17g | Prot: 64,22g | Carbs: 140,21g.
Café da Manhã: Беларусь Сыр Король Эдвард, Штолле Пирог с Грибами, Кофе с Молоком, Ашан Йогурт Яблоко Банан. Almoço: Зеленый Чай, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Jantar: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Красные Помидоры (Консервированные). Lanches/Outros: Вода, Лента Банан, Яблоко Голден. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Владимир1014
|