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irgendwie die falsche Richtung
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86,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 42,07g | Prot: 90,62g | Carbs: 222,86g.
Café da Manhã: Kaffee, Haferflocken, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Milram Kümmelkäse, Cocktailtomaten, Harry Das Volle Korn. Jantar: Optiwell Joghurt Vanille, Frosta Backofen Fisch, Brokkoli. Lanches/Outros: Weingummis, Gelee (Alle Sorten), Quarkbrötchen. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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