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Guten Morgen🌞einen schönen Wochenstart🍀🤗
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98 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 24,17g | Prot: 64,44g | Carbs: 243,72g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. Jantar: Juwel Hähnchenschnitzel, Semmelbrösel, Blumenkohl. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Banane, Mandarine, Coca-Cola Coca-Cola, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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