Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 47,66g | Prot: 57,03g | Carbs: 201,03g.
Café da Manhã: Kurma, Apel, Pisang, Buah Naga, Kacang Arab. Almoço: Tahu Gejrot, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Merah. Jantar: Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Teri, Kecambah, Nasi Merah. Lanches/Outros: Minyak Kelapa, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de malanacute
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