Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2013
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 41,35g | Prot: 30,05g | Carbs: 139,24g.
Café da Manhã: Bratapfel Schokoriegel (Animation), choco cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Kochschinken, Schafskäse, Thunfisch, Gurke, Tomate, Paprika, Möhre, Feldsalat, Salatkrönung. Jantar: Krabbensalat, meerrettich, Räucherlachs, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Schokolade, Coca-Cola Zero, Würfelzucker, Rote Paprika, Chai latte, Wasser, Tee, Ananas. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 1 hora, de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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