Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 46,32g | Prot: 92,53g | Carbs: 147,13g.
Café da Manhã: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Овсяноблин на 1 Яйце, Терра Сироп Топинамбура, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Русское Море Кета Слабосоленая, Помидоры, Оладьи с Яблоком. Almoço: Мандарины, Яблоко, Grow Food Легкий Салат с Куриной Грудкой, Икра Карася, Плов. Jantar: Редька, Простоквашино Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Яйцо. Lanches/Outros: Оладьи с Яблоком, Активия Йогурт. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|