|
Сегодня второй день на диете Протасова 💪🏻посмотрим ) цель -10 кг за месяц 🙈у сыночка день рождение 1 годик , мама должна быть в форме 💃🏻🎉🎊🎈
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Gord: 60,80g | Prot: 19,15g | Carbs: 96,62g.
Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|
650 kcal
|
Exercício:
Хотьба - 40 minutos, Бег - 16 minutos, Фитнес - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 4 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|