Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 32,03g | Prot: 92,16g | Carbs: 82,35g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein, Café com Açúcar, Ovo. Almoço: Ovo, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Regina Queijo Ricota, Linguiça de Frango, Sonda Pão Francês Integral. Lanches/Outros: Growth Supplements Albumina Chocolate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de samychef
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