Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 53,06g | Prot: 108,18g | Carbs: 142,97g.
Café da Manhã: Манго, Сосиски, Kuhne Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Румянец Хлеб Тостовый с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Эмменталь, Петрушка, Помидоры Черри, Смешанный Зеленый Салат. Almoço: Банан, Манго, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Плов с Куриной Грудкой, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Шинка, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Men Йогурт Протеиновый, Голубика, Творог 0%. mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _liu
|