Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2652 kcal
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Gord: 97,74g | Prot: 113,71g | Carbs: 297,68g.
Almoço: Paleta, Chicharrón, Plátano Maduro, Aborrajado, Empanada Frita, Mazamorra, Vitad Torta de Vainilla, Cupcake, Ciruela, Salsa Bechamel, Arroz Blanco, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Lomo de Cerdo , Cordon Bleu, Tortilla, Ceviche de Camaron, Cerveza Ligera. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola , Hamburguesa con Queso (Grande). mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidandresantos
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