Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Gord: 70,39g | Prot: 154,43g | Carbs: 320,35g.
Almoço: Switzerland Appenzeller, Aldi Stremel-Lachs, Kaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 9 horas e 2 minutos, de Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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