Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Gord: 8,19g | Prot: 50,31g | Carbs: 56,21g.
Almoço: Ikan, Nasi Merah. Jantar: NutriSari American Sweet Orange, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohwmr11
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