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War seit letzten Sonntag komplett flachgelegen. Fieber, Schüttelfrost, Kreislauf, Husten, Schnupfen, Schmerzen,... also einmal alles... Blutwerte sprechen für einen Virus. Inzwischen endlich wieder soweit fit. Die Waage freut sich 👍
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71,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Gord: 137,02g | Prot: 137,82g | Carbs: 180,94g.
Café da Manhã: TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Almoço: Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Thomy Remoulade, Gutes Land Gouda, Salami. Jantar: Speckwürfel, Butter, Grüne Brechbohnen, Tulip Corned Beef, Sandwichtoast Weizen, Remoulade, Gouda, Salami. Lanches/Outros: Tuc TUC Original. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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