Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Gord: 110,43g | Prot: 96,60g | Carbs: 197,48g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, DIA Jamón Cocido, Кофе с Молоком, Entrepinares Queso Semicurado, Хлеб из Мультизерна. Almoço: La Cocinera Canelones de Carne. Jantar: Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Кекс, Банан. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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