Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 44,94g | Prot: 58,58g | Carbs: 97,80g.
Café da Manhã: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Äppelmos. Almoço: Grekisk Sallad, Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon. Jantar: Köttgryta, Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås. Lanches/Outros: Äpple. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Cross Training - 16 minutos, Spinning - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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