Jornal de o.kakovkina, 16 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
78,6 kg Perdidos até agora: 3,7 kg.    Ainda faltam: 23,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1048 kcal Gord: 28,69g | Prot: 77,12g | Carbs: 124,33g.   Café da Manhã: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский,  Капуста тушёная с рисом. Jantar: Магнит Минтай Отварной. mais...
1915 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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