|
😁
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 60,33g | Prot: 65,46g | Carbs: 193,75g.
Café da Manhã: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Almoço: Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), №93 Мсаа из Баклажан по Египетски, Растительное Масло, Молохея, №63 Бульон Говяжий, №62 Говядина Вареная, №12 Рис с Вермишелью (Египет). Jantar: Апельсин. Lanches/Outros: Магнит Банан, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. mais...
|
|
1742 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|