Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 68,49g | Prot: 53,89g | Carbs: 100,55g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Комо Сыр Сметанковый, Банан, Комгалком Хлебцы Житние. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Комо Сыр Сметанковый, Mlekpol Сыр Плавленный с Луком, Комгалком Хлебцы Житние, Novus Шампиньоны, Trapeza Чечевица Красная. Jantar: Вода. Lanches/Outros: Roshen Esmeralda Печенье Biscuits Choco. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de taty✌🏻dmitrivna
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