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Celana mulai longgar, muka aga tirus, leher mengecil 😇
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74,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 64,01g | Prot: 92,55g | Carbs: 254,13g.
Café da Manhã: Meatless Egg Roll, Meat Spread or Potted Meat Sandwich. Almoço: Nasi Putih, Chicken Gizzard, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Guava. Jantar: Chicken Gizzard , Fried Egg, Tropicana Slim Susu Low Fat, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. Lanches/Outros: White Sugar (Granulated or Lump), Coffee. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas, Motociclistas - 1 hora, Futebol Americano - 40 minutos, Google Fit - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkiyunindra
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