Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 41,13g | Prot: 82,83g | Carbs: 125,15g.
Café da Manhã: BeFit Маффин Шоколадный с Вишней , Parmalat Молоко 1,8%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика. Almoço: Mr. Ricco Соус Сальса, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Треска, На Парах Пюре из Сельдерея, Дары Моря Черная Икра. Jantar: Zero Джем Абрикосовый , Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Lanches/Outros: Зефир Низкокалорийный, Parmalat Молоко 3,5%, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1670 kcal
|
Exercício:
Boxe - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|