Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2461 kcal
|
Gord: 102,22g | Prot: 161,41g | Carbs: 218,56g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Левашово Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Almoço: Щи с Курицей, Банан, Сметана, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Jantar: Увелка Чечевица Зелёная, Куриные Голени с Кожей, Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Горький. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Горький, Левашово Молоко 3,2%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mais...
|
|
2056 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IDSee
|