Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3525 kcal
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Gord: 96,69g | Prot: 193,88g | Carbs: 438,50g.
Café da Manhã: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Almoço: Quaker Cruesli Frutta Secca, Bonduelle Piselli Finissimi, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Jantar: Prozis Diet Bar Cannella, Findus Bastoncini di Merluzzo, Simply Market Grana Padano , Cirio I Pomodorini , Tre Mulini Gnocchi di Patate. Lanches/Outros: Simply Market Grana Padano, Conad Noci Sgusciate, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Simply Market Grana Padano , Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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