Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 40,20g | Prot: 49,81g | Carbs: 117,35g.
Café da Manhã: Flohsamenschalen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize, Kaffee. Almoço: Langnese Cuja Mara Split, Mandarine, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize, Lasagne mit Fleisch. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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