Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 70,31g | Prot: 64,23g | Carbs: 164,22g.
Café da Manhã: Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Варенье Клубничное, Магнит Банан, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Almoço: Кальмар тушеный, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Jantar: Juhayna Сметана 18% Sour Cream, Сахарная Пудра, Клубника. Lanches/Outros: Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Яйцо, Blue Mare Caviar Extra Икра Мойвы, Oreo Печенье. mais...
|
|
1672 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|