Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 91,98g | Prot: 200,80g | Carbs: 184,12g.
Café da Manhã: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельная Запеканка с Фаршем, Карусель Рулет Куриный с Сыром. Almoço: Ростик'c - KFC Рожок, Сарафаново Сметана 15%, Творожная Запеканка. Jantar: Макароны Отварные, Шашлык Куриный. Lanches/Outros: Соленые Огурцы с Укропом, Сахар, Клементины, Банан. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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