Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 47,53g | Prot: 83,42g | Carbs: 183,80g.
Café da Manhã: Протеиновый Батончик с Кокосом, Хлеб Житний Хорс, Миндаль, Цукаты, Кешью, Арахис, Сушеные Бананы, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Білоцерківський Творог 5%. Almoço: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Зарог Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Хлеб Житний Хорс, Doctor Benner Кокосовые Кранчи . Jantar: Doctor Benner Кокосовые Кранчи, Цукаты, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Білоцерківський Творог 5%, Протеиновый Батончик с Кокосом, Куриная Голень Гриль. Lanches/Outros: Морковь. mais...
|
|
1877 kcal
|
Exercício:
Banho - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 36 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 8 horas e 8 minutos, Dormir - 9 horas e 16 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Санька2210
|